Transportar pesos frecuentemente no traballo, manter unha mala hixiene postural, coidar de persoas dependentes pódenlle pasar factura ao noso corpo. A acumulación de esforzos para os que non estamos preparados causa lesións. Para evitalas hai dúas opcións. “Reducir a carga, a cantidade de esforzos que solicitamos ao noso organismo, ou preparalo para afrontar esa carga”, son as posibles solucións. “Un corpo que está preparado cada vez que lle pidamos un esforzo vai sufrir menos, vai estar en mellor disposición para enfrontar e cada vez que repitamos ese movemento a carga vai ser menor. explicou Barcia Tucelli 

Na imaxe, equipo de fútbol Agarimo de Sillobre. (Non había lesións que foran quen de retirar a aqueles rapaces)