Os primeiros profesionais na historia da medicina, na época de Babilonia ou de Grecia, aseguraban que a práctica sistemática de exercicios físicos é un elemento esencial para a consecución dunha boa saúde. Por iso, non só o deporte axuda a mellorar a nosa condición física, prevendo enfermidades, contribuíndo ao equilibrio mental e a evitar o estrés; senón tamén outras actividades como camiñar, correr, i